Pensée positive 2.0 – La loi de l’attraction enfin expliquée, par Yves-Alexandre Thalmann

Résumé personnel
Par une naturopathe, maman, femme comblée par la vie qui me sourit

Ce livre est une invitation lucide à dépasser les illusions de la pensée magique. Yves-Alexandre Thalmann propose une lecture réaliste et responsabilisante de la loi de l’attraction. Fini le « je veux, donc j’aurai » passif ! Il nous rappelle avec justesse ce dicton populaire :

« Dieu nous donne les noix, mais il ne les casse pas pour nous. »
En d’autres termes, si nos pensées ne sont pas traduites en actes, leurs effets resteront insignifiants. Tant que nous ne cassons pas les noix pour les mettre à la bouche, nous ne pourrons être rassasiés.

En tant que naturopathe, j’accompagne souvent des personnes qui, face aux épreuves, disent :

« Je n’y peux rien », « c’est plus fort que moi », « c’est toujours à moi que cela arrive ».
Mais le vrai tournant s’amorce quand on commence à dire :
« Je peux changer les choses », « je vais faire en sorte que cela s’améliore »,
« je vis présentement de très belles choses et je veux m’en souvenir ».

Thalmann nous incite à ne pas rester passifs, à attendre que la magie opère d’elle-même.

Devenons magicien.ne.s !
Face à chaque souhait, chaque rêve, chaque projet, posons-nous cette question essentielle :
Quel est le plus petit pas que je peux accomplir maintenant dans le sens de mon envie ?

Il présente une série d’outils puissants de la pensée positive, à intégrer dans notre quotidien :

• La visualisation créatrice, qui consiste à imaginer ce que nous aimerions obtenir.
• L’auto-suggestion, où l’on se répète jusqu’à s’en convaincre ce que nous aimerions voir se réaliser.
• L’optimisme, qui permet d’interpréter tout ce qui arrive sous un jour positif.
• La relaxation et la détente, qui ouvrent le champ perceptif et rendent plus créatif.
• La pleine conscience du moment présent, qui rend attentif à ce qui se passe dans l’instant.
• L’activation d’émotions agréables, par évocation de souvenirs positifs ou la prise de conscience de tous les privilèges dont nous jouissons déjà (esprit de gratitude).
• La confiance en son pouvoir d’action, qui crée un sentiment d’auto-efficacité et incite à agir dans le sens de nos souhaits.
• La persévérance et le lâcher-prise, qui permettent de continuer d’agir dans le sens souhaité, sans toutefois se crisper sur les résultats.
• Les comparaisons descendantes, qui amènent à tirer le positif de tout ce qui arrive et à le considérer comme une chance.
• La visualisation incorporant les obstacles que nous pourrions rencontrer sur notre route, ainsi que les moyens de les dépasser, qui entraîne les réactions appropriées le cas échéant.
• La considération positive des autres, qui les conduit à donner le meilleur d’eux-mêmes.
• L’ouverture à la nouveauté, par laquelle nous nous engageons dans des actions et expériences originales, jamais tentées auparavant.
• L’élargissement et l’approfondissement des relations interpersonnelles, c’est-à-dire l’exploitation optimale du facteur humain, le plus puissant et efficient des moyens d’action de la pensée positive.

Thalmann articule son approche autour de trois grands principes : ouverture – motivation – concrétisation.
Il ne s’agit pas d’attendre l’abondance comme un dû, mais de la cultiver, de la reconnaître, de l’amplifier. Elle naît d’un esprit de gratitude et d’une posture active. Elle mène à une véritable satisfaction.

En tant que femme, maman, praticienne, je choisis chaque jour de m’engager dans cette voie. La vie me sourit — et je lui rends bien.

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