Prendre soin de moi par le froid

Plus la contrainte est intense, plus la réaction du vivant est grande !

Si nous ne sommes pas poussés hors de notre zone de confort, nous n’avancerions pas!

Tout est impermanence, nous sommes en pleine phase de transformation. Nous avons besoin de passer par ces forts moments d’inconfort pour arriver vers le nouveau modèle : celui de la connaissance par la quête intérieure.

La simple pratique de la douche froide le matin, m’a énormément aidé dans ma vie personnelle. Je sais mieux gérer la contrainte extérieure, car je suis beaucoup plus solide nerveusement, mentalement et physiquement.

Lancez-vous un défi pour la nouvelle année, comme une résolution à tenir : confrontez-vous au froid ! Si vous êtes débutant, c’est l’heure de commencer, si vous êtes déjà familier, c’est l’heure d’être régulier. Ne ratez pas l’hivers pour vous renforcer.

Merci Imma pour tous ces dimanches matins, ton partage de connaissance et ta bonne humeur. https://csurmesure.ch/  https://www.facebook.com/csurmesure.ch/