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Nos rencontres seront des moments privilégiés d'échanges. Ensemble, nous parlerons évidemment de nutrition, de naturopathie mais aussi de gestion du mouvement et du stress. 

La confiance qui s'établira entre nous est à la base de votre succès. Votre engagement plein et entier également.

Les consultations se font selon votre convenance; 

  •  à mon domicile (en compagnie de mon chien)
  •  à votre domicile (gratuitement si ce n'est pas trop loin)
  •  dans un endroit neutre (café choisi conjointement)

1ère consultation

Environ 1h30 min. 

Étude de vos habitudes alimentaires, discussion autour de votre relation à l’alimentation.

Échanges autour de votre état de santé, évaluation de votre vitalité.

Mise au point d’un objectif individuel et de recommandations adaptées à votre profil.

Consultations de suivi

Environ 1h00 


Bilan des mesures entreprises.

Accompagnement individuel et adapté à vos besoins.

Consultation
Alimentation familiale

Environ 2h00 –  à votre domicile

Étude des habitudes alimentaires de la famille.

Bases d'une alimentation saine et équilibrée adaptée à tous les membres de la famille.

Accompagnement dans le choix des produits alimentaires (et astuces pour faire adhérer au changement !) 

Mise en place de journées types (petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner) déclinables.

Culino thérapie 
En groupe

Environ 3h  - dans une cuisine

Une méthode qui consiste à faire un détour par la créativité culinaire (et donc se lancer en cuisine sans recette !)
Et pour mettre en mots les émotions et ressentis, décrypter ses croyances limitantes ou encore dépasser ses blocages personnels.

  • Pour les perfectionnistes qui doivent lâcher prises
  • Pour les cérébrales qui n’arrivent pas écouter leurs intuitions
  • Pour les stressés qui n’arrivent pas à se poser
  • Pour ceux qui ne sont pas créatifs
  • Pour ceux qui ont un problème avec la nourriture
  • Pour ceux qui manque d’estime de soi
          Ou
  • Pour révéler la dynamique profonde d’une équipe (leadership, coopération…)
  • Pour vivre un moment ludique et décalé

Dates à convenir!

Ateliers conseils et cuisine pour un changement concret 

Environ 2h30  - dans une cuisine

En petit groupe, je vous propose des ateliers pratiques et théoriques dans une cuisine pour découvrir des alternatives saines, des recettes, des modes de préparation, des produits de qualité...

Vous pouvez participer à un atelier ou venir régulièrement, pour échanger, partager vos réussites ou vos difficultés. Les thèmes sont ainsi adaptés aux besoins du groupe.

Dates à convenir avec vous!

Le paiement se fait par Twint ou cash à la fin de la séance, selon vos possibilités financières.

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